contoh

contoh

KIAT SEHAT DIKLAT PRAJABATAN

bagi temen - temen  yang mau atau belum diklat prajabatan,berikut saya usulkan atau sarankan agar selama diklat tetap semangat dan sehat dari awal sampai akhir
1.MAKAN SECUKUPNYA
   kebanyakan temen-temen diklat makan banyak sekali,dan sampai kenyang.saran saya secukupnya saja dan jangan sampai kenyang
2.MAKAN BUAH SEBANYAK-BANYAKNYA
silahkan habiskan buah yang tersedia agar tubuh segar bugar
3.MAKSIMALKAN OLAH RAGA PAGI
ikuti olah raga pagi dan aerobic secara sungguh-sungguh
4.ISTIRAHAT CUKUP
jangan begadang